吃菜不吃饭能减肥吗 晚上光吃菜不吃饭能减肥吗 健康知识 2023-01-06 29 1、很多人认为主食的热rè量高，减jiǎn肥féi时候不bù吃chī主食就吃chī菜cài，确实，不bù吃chī米饭能够减jiǎn少一yī餐中碳水化合物的摄入，能够避免热rè量摄入过多但至于只吃chī菜cài能不bù能减jiǎn肥féi，我们还hái不bù能以此下定论谷物是shì健康饮食中不bù可或缺的一yī... 阅读全文
