紫薯能减肥 紫薯减肥可以吃吗 健康知识 2023-01-06 21 吃紫zǐ薯不仅不会发胖，相反能够减肥健美防止亚健康通便排毒每100克kè鲜紫zǐ薯仅含hán02克kè脂肪，产生100千卡左右的热能，为大米13，是很好的低脂肪低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥健美2。紫zǐ薯减肥效果好，建议食用紫zǐ薯紫zǐ薯和红薯都是薯类食物，很多成分都是一样的，不含... 阅读全文
