上腹部怎么减肥 腹部怎么减肥最有效的方法 健康知识 2023-01-06 25 1、慢慢吸气收shōu腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次4 腹部按摩减肥法此法是shì简单有效的de方法它同时还适合于消化系统神经系统和泌尿生殖系统的de许多疾病，又可kě作为消除腹部脂肪fáng。2、5一般简单的de额腹部运动都是shì可kě以消耗脂肪fáng的... 阅读全文
