空腹减肥效果好吗 早上空腹减肥效果好吗 健康知识 2022-12-17 65 空腹fù运动减肥效果并不会更好错误观念认为空腹fù时血糖较低，运动时会更快的消耗脂肪fáng，这样能更快更多的利用脂肪fáng功能，会达到更好的减肥效果但最终运动减肥效果的好坏是shì由总的能量消耗来决定的，糖是shì人体中zhōng枢系统的主要供gōng能。相比不空腹fù进行有yǒu氧，减脂效果确实会好一点... 阅读全文
