游泳减肥计划月瘦20斤 游泳减肥一个月能瘦多少斤 健康知识 2022-12-17 61 帮助你月yuè瘦20斤的减肥féi方法1 一降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么–蛋白质碳水化合物或脂肪，最终降低的是shì热量的摄取如果一个gè人少摄取 800大卡的热量，可在6个gè星期qī内减少10磅体重少摄取500大卡，可；你算是shì比较重的，游yóu泳的确是shì个gè减肥féi的好途径，... 阅读全文
