备战中考家长注意什么 备战中考的具体措施
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中考前家长该做些什么
1、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛 考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。
2、多疼疼——幸苦的备战期，许多孩子为了能多复习一点儿，去熬夜。适当帮孩子调整睡眠时间。因为晚10点到凌晨两点是大脑休息的最佳时间。
3、对有熬夜习惯的初三学生来说，家长可要帮助孩子调整自己的生物钟，因为如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。中考前家长要怎么做 帮孩子调整睡眠 从现在开始把晚间睡眠调整到十点或十一点。
4、多问问——此间，孩子情绪波动较大，不开心的事又不愿和别人交流，家长要多和老师沟通。了解孩子在学校的情况，若遇到问题可有针对性地找老师帮助与处理。
5、这些也是正常的现象，一定要及时疏导调节，不唠叨少批评。但不唠叨少批评不等于放任自流，撒手不管，家长要多鼓励多安安静静地陪伴，多想办法讲究策略，帮助孩子树立信心，引导孩子向正确的方向前进。
中考前家长需要做哪些准备
多疼疼——幸苦的备战期，许多孩子为了能多复习一点儿，去熬夜。适当帮孩子调整睡眠时间。因为晚10点到凌晨两点是大脑休息的最佳时间。
制定好作息时间计划 把每天的复习功课、运动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。帮孩子适应中考时间节奏 周末时间可以在家里安排模拟中考考试。
提前熟悉考场 提前熟悉考场，不仅仅是确认考试教室，还要确定考试当天如何准时到达考场。首先预估到达考场的时间，还有考虑到其他的不确定因素。a.家长开车接送，是否堵车，是否限号。b.不行或骑车去考场，如果下雨是否也方便。
准考证：打印四份，家长两份，孩子两份，家长一定要随身带着。身份证，户口本：孩子考试当天，家长一定要随身带着，如果身份证找不到了的话，用户口本到就近派出所可以迅速办理临时身份证。这样还可以正常参加考试。
中考家长需要准备的如下：跟往常一样，注重孩子的饮食。注意引导孩子规律作息，按时就寝，不要在考前加班加点，延误了上床休息时间，导致第二天考试精神不振，就得不偿失了。
心理准备 这种心理准备，不仅仅只是考生，也包括家长的准备。 中考号称“小高考”，是整个家庭的大事，所以理应整个家庭成员都要做好充分的准备。要让孩子心里明白，中考是一家人在战斗，家长是孩子的心理依靠，且一定要靠得住。
作为家长如何帮助孩子备战中考
家长怎么帮助孩子备战中考 照顾好孩子的衣食起居：中考冲刺阶段，孩子脑力消耗大，家长要给孩子补充充足的营养。这里家长朋友们要注意，充足的营养不等于大鱼大肉，而是要营养均衡。
家长要帮助孩子认真分析每次失分的原因，让孩子重点关注考试能力的提升，在每场考试中都有所收获。积极暗示忌责备否定，多鼓励孩子，树立他的自信心。多看到孩子做得好的方面进行鼓励，避免失误，正常发挥。
一）认真倾听孩子的心声 要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。
中考前需要家长如何配合
合理安排膳食，注意饮食卫生 考试前夕，孩子的身体在大脑的指挥下，神经内分泌系统处于功能上的亢奋状态。家长应尽量保证孩子有丰富的营养、充足的睡眠，关心孩子饮食起居的每一个细节。
关注学习 如学习的方法、习惯、意志力、毅力、责任心、感恩心、诚心、宽容心、担当意识、工作能力等。
家长如何帮助考生 调整睡眠 从现在开始把晚间睡眠调整到十点或十一点。考试前夕切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。充足的睡眠是精力充沛的保证，因此睡眠对考生尤其重要。
中考前如何帮助孩子缓解压力 帮孩子缓解考前压力，家长要尊重孩子的选择，不要制定过高目标：望子成龙，望女成凤是每个家长的愿望，但是一定不要脱离现实盲目制定目标，而给孩子造成极大的考前压力。
照顾好孩子的衣食起居：中考冲刺阶段，孩子脑力消耗大，家长要给孩子补充充足的营养。这里家长朋友们要注意，充足的营养不等于大鱼大肉，而是要营养均衡。
另外，在义务活动中也可以结识其他家长，相互交流经验，分享教育教学体会，更好地配合学校抓好中考。中考并非只是一场平凡的考试，它背后体现的是一个学生的全面素质。
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