减肥50斤要多久 减肥50斤多久合适
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75天瘦身50斤算正常吗?
天瘦40斤不正常。每周减重1-2斤被认为是相对安全和可持续的减重速度。根据这个准则，100天内减去40斤的速度可能远超过正常范围。
不正常。每周减重1-2斤被认为是健康和可持续的减重速度。以每天减重0.3斤的速度计算，100天减重30斤的速度远超过正常范围。过快的减重会导致营养不良、肌肉流失和代谢率下降等问题。
是比较正常的。如果你是170，四个月减50 那就不太正常了。而且很有难度 。最好检查一下，不是努力减肥的话，那就是身体得病了。
很正常呀，每个想减肥的人都希望很快减下来的。 您这种情况是误入减肥的误区。减肥都有哪些误区呢？ 误区降低体重就是减肥 在我们的身体中，大概有50%-60%是水分，还有20%-30%是骨骼和肌肉，另外剩下的大约15%-25%就是脂肪。
减肥50斤要多长时间?正常速度
如果严格按照上面写的来做，三个月瘦50斤是完全可以的。当然，你要根据自己的实际情况，本身不算太胖的当然减不了50斤，基数越大的人减掉的斤数越多。
斤最快要3个月至半年吧。减肥最简单的方法就是爬楼梯，效果非常好，对大小腿效果尤其明显。另外对臀部也有一定的锻炼。
如果只是节食，少运动，健康减肥最多每周3-4斤左右，减到一定斤数的时候就会进入平稳期，就是怎么都不掉秤，坚持过平稳期后，才会接着减。50斤也就是学要1-2年时间。
我觉得要看你有多重啦。如果你是200斤以上。我想只要你有毅力就能减下来。但是如果只有100斤别说50斤就是1斤1斤的减都很难。
减肥的话跑步要看跑了多久，心率控制在70%，也就是不能太累，中间不能停，一般跑上40分钟就很见效了。走的话就要控制速度，速度至少在6公里，另外一个星期应该看不出什么变化，1个月再看看。
按照国际减重标准，健康减肥（不节食）平均一个月能减5-8斤左右。但体重不是匀速下降的，而是升升降降或者部分停滞，所以，综合下来，从70公斤减到50公斤，最起码要给自己6-10个月的时间。
「减肥方法」减掉40斤,需要多长时间?
1、睡眠对于减肥也非常重要，建议保持每晚7-8小时的睡眠时间，保证身体的正常代谢和修复。同时，要保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳，否则会影响身体的代谢和减肥效果。
2、按照国际减重标准，健康减肥（不节食）平均一个月能减5-8斤左右。但体重不是匀速下降的，而是升升降降或者部分停滞，所以，综合下来，从70公斤减到50公斤，最起码要给自己6-10个月的时间。
3、减重40斤的话，至少得用两个多月，而且提前你是一个重度肥胖者，才有可能减掉40斤。
4、你好，想要减掉40斤，需要自己指定减肥计划，也许一个月就能减掉。如果没有计划，没有检查，那么一个季度也不能减掉。所以减肥也是一个持之以恒的事情。
5、一个月瘦40斤方法：制定减肥计划 月瘦40斤，首先你得要有一个周详的计划。一个月，平均下来也就是每天要瘦一斤。你要合理安排每天的饮食，运动，并照着来做。计划持续一段时间发现有任何效果，那就需要及时调整。
6、好像那个无糖周的很有效，你可以见解一下胡杏儿的减肥方法，3个礼拜就减掉50斤，再配上一点小运动，跳跳绳很不错的。我也正在努力减肥。1，拒绝所有零食（包括所有饮料，尤其是碳酸饮料）。2，一定要吃早餐。
减肥50斤要多久?
1、如果严格按照上面写的来做，三个月瘦50斤是完全可以的。当然，你要根据自己的实际情况，本身不算太胖的当然减不了50斤，基数越大的人减掉的斤数越多。
2、我觉得要看你有多重啦。如果你是200斤以上。我想只要你有毅力就能减下来。但是如果只有100斤别说50斤就是1斤1斤的减都很难。
3、这么说要减50斤，恩，既然你要减50斤，那么你应该是个胖的人，计算下要25周，就是要6个多月。但是，要因季节的，夏天容易瘦，冬天就容易胖的，所以这个要因人而异。
4、减到一定斤数的时候就会进入平稳期，就是怎么都不掉秤，坚持过平稳期后，才会接着减。50斤也就是学要1-2年时间。
5、一般来说，想要消耗1公斤脂肪，需要跑10公里左右的路程，减肥是个持之以恒的过程，想真正做到减肥需要每天早上跑半小时，坚持3个月以上，才能有效。
6、啊？看你用什么方法了，运动加控制饮食，需要俩年，减肥药的话，需要控制饮食加少量运动，四到六个月，望采纳。
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