香豆良可以减肥吗

首先不bù建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不bù但不bù瘦反而会有副作用胖不bù胖跟自身体质有关，有的de人吃一点都胖，有些人吃很多也不bù胖，这是先天决定的de那我们可以通过运动这种健康也是最有效的de办法来减肥，还能增强抵抗。

1香蕉和豆浆都是很好的de减肥食物，而香蕉加上豆浆是锦上添花，瘦身功效是更上一层楼2香蕉的de减肥原理 香蕉可以减肥主要有三点原因一个是香蕉富含膳食纤维，给人体提供饱腹的de同时，又可刺激肠胃蠕动，有助于消除便秘。

香豆良粥1材料葛根5克kè木瓜5克kè芸豆5克kè扁豆5克kè糙米10克kè魔芋5克kè薏苡仁5克kè芡实5克kè小麦胚芽5克kè茯苓2克kè枸杞2克kè2做法将葛根木瓜等洗净，芸豆扁豆糙米薏苡仁要提前浸泡1小时。

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